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羊奶为什么不用脱脂

羊奶为什么不用脱脂？

mǔ乳和羊奶每100毫升含脂肪均超过4克，而牛奶每100毫升含脂肪约3.5克左右；mǔ乳和羊奶脂肪中的不饱和脂肪酸含量比牛奶多，mǔ乳和羊奶中不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸含量之比为1:1 ，而牛奶为1:8，特别是不饱和脂肪酸中的亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸三种易于消化吸收所必须的脂肪酸，mǔ乳和羊奶比牛奶含量都高，这不但有利于消化吸收，而且可促进儿童***系统的发育；另外mǔ乳和羊奶中还有一种脂肪酸分解 meí，可促进钙的吸收；mǔ乳和羊奶脂肪中的脑磷脂和核苷酸的含量都比牛奶高，对老年人增强智力和***脑功能大有益处。因此为了保留羊奶脂肪中的有益成分，羊奶粉不用做脱脂处理。

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特殊患者饮用羊奶有什么***呢？

羊奶的营养物质丰富，对***有很好的滋补作用。李时珍《本草纲目》记载，羊奶“甘温***，补寒冷虚乏，润心肺，治消渴，疗虚痨，益精气，补肺气......”

血压高可以喝羊奶，羊奶中***E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤***，增加皮肤的弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于血压高的人来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用。因此患有血压高的人群可以喝羊奶，建议要改变生活方式控制饮食进低盐饮食控制体重增加运动。

羊奶偏碱性，这对胃酸分泌过多的人和各类胃***的患者，具有修复的作用。

血糖高患者的选择

血糖高是代谢***，可导致***中碳水化合物、蛋白质、脂肪、电解质和水的代谢絮乱，造成此类人群的营养缺失，体质虚弱。羊奶有很高的营养价值。羊奶中的蛋白质、脂肪和钙、镁、磷、铁、***A、***E、***B2、***B1、***C等营养成分较高，常喝羊奶能使血糖高的人吸收充分的营养，增强体质，为此类人群的***打下坚实基础。

乳糖不耐受患者

乳糖不耐受者（喝牛奶胃部不适、腹胀或经***检测为乳糖不耐受）。乳糖不耐受是指一部分人因体内缺乏乳糖酶，不能很好吸收乳糖，甚至在食用乳糖后出现腹胀、恶心等症状。

“羊奶乳糖含量较牛奶低，而且含有丰富的ATP( 三磷酸腺苷)成份，它可促进乳糖分解并转化利用，因此饮用后不易得“乳糖不耐症”。因此，有乳糖不耐症、平常不敢喝牛奶的人，可以试试喝羊奶，补充***对钙、***等营养素的需求。

秋季新宠、羊奶出击——养心、an眠

老***有言：要***，养心健脾和yang肝很重要。

《本草纲目》记载：“羊奶甘温***、补寒冷虚乏、润心肺、治消渴、疗虚痨、益精气、补肺shen气 和xiao肠气。”

羊奶养气

夏天容易伤气，冬天到了就会阳气不足，特别是女性朋友，更需zi阴补阳，周围经常有女性手脚冰冷，出冷汗，这就是阳气不足的表现。羊奶性温，唐朝zhu名***家孟冼在《食疗本草》里便记载了山羊奶有“益精气、补肺、shen气、补shen虚”的良效，这就是***为什么建议女性朋友喝羊奶的原因。

羊奶养心

养心可多喝羊奶、多吃红枣、桂圆、瘦肉等，喝羊奶的同时也补充了水分。

喝羊奶，羊奶中含丰富的泛酸、尼克酸，当***承受压力时，这两种物质能够有效调理***机能，促进***抗压he尔蒙，缓解精神压力。

另外，羊奶中***C、镁非常丰富，它们也是缓解压力不可缺少的物质，面对紧张的工作、沉重的压力，每天喝杯羊奶，可帮助舒缓精神压力，使思想与身体得到休***息的机会。

▲羊奶yang胃益肝

天气转凉各种烧烤、小吃不断，约朋友、应酬不能少，聚会少不了酒，晚上聚聚就到午夜了，这样会造成胃的负担。羊奶中含有独特的EGF因子，能修复胃肠道粘膜，对wei***、十二指肠***有辅助调理的作用，喝酒前后喝杯羊奶，可以起到yang胃的作用。

羊奶中蛋白质含量高，可用帮助gan脏排除***脂肪，羊奶中的牛磺酸可用于胆汁结合，有效的解除gan脏的du素，而且羊奶脂肪是不饱和脂肪酸，易吸收，不会使人变胖。