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羊奶什么时候喝好呢？

牛奶我们都知道，大部分人每天早晚都在喝，那么比牛奶营养丰富好几倍的羊奶要什么时候喝比较好呢？其实也是类似于牛奶，那么为什么在这个时间段喝呢？

羊奶在国际界被称为“奶中珍品，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于***吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的***及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分***均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。***建议患有***症、胃肠***或身体虚弱等人群以及***更适宜饮用。

哪个时间段喝比较好

一般是在早上和晚上临睡前喝比较好。早上喝羊奶是为了补充足够的能量；晚上喝羊奶是为了睡得更香。其中，晚上喝羊奶更有利于钙质的吸收。

牛奶一直牢牢占据着奶品市场上的大多数份额，不过，很多***媒体都说，山羊奶比牛奶更适合中国人。据国内外的大量研究表明，品牌液态羊奶加盟，接近人乳营养和***功能的乳品是山羊奶。而中国是山羊的主要分布区域。有人甚至说：“奶山羊是上帝恩赐给人类的‘第二母亲’，”这是真的吗？

据国内外大量研究证明，山羊奶营养成分较接近于人乳。山羊奶蛋白的组成与人乳相似。山羊奶中的蛋白质品质极高，其生物学价值高达85%，谷物仅50%。山羊奶中的酪蛋白和白蛋白都是全价蛋白质，含有***需要的8种必需的氨基酸和畜体需要的10种必需氨基酸，其蛋白质消化率达98%左右。除此之外，山羊奶中酪蛋白与乳清蛋白的比例与人乳相似。据测定，山羊奶酪蛋白与乳清蛋白的比例为65:35；人乳60:40；牛奶80:20。可见，山羊奶的酪蛋白与乳清蛋白的比例更接近人乳。山羊奶脂肪中的中短链脂肪酸组成接近于人乳，含量高达20%左右，而牛奶仅14%。胃液中脂肪酶分解短中链脂肪酸的能力要比长链快的多，这是山羊奶脂肪比牛奶脂肪容易消化的主要原因。

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